Kilo kontrolü ve daha sağlıklı olmak için tüketilen tatlandırıcılar aksine sağlığınıza daha kötü etkide bulunabilirler.

Şeker yerine tercih edilen tatlandırıcılar vücudunuzda kötü sonuçlara neden olabilir. Vücudun normal şekeri ve tatlandırıcıları ayırt edememesi nedeni ile yeme ihtiyacınızı daha çok hissedebilir ve vücudunuzda daha fazla yağ depolanmasına neden olur. ……

Olduğunuzdan daha zayıf görünmek için öncelikle vücudunuzu tanımalı ve kusurlu bölgelerinizi bilmelisiniz. Giyinirken kusurlu yerlerinizi arka plana ve güzel bölgelerinizi ön plana çıkarırsanız her şey daha kolay olacaktır.

Farklı renkleri tercih ederek bedeninizi 2 bölüme ayırın. Örneğin alt ve üst kısmı farklı renkte bir elbise ya da etek bluz gibi seçenekler tercih edin.Bacaklarınızın şeklini sevmiyorsanız; diz altı etek boyunu tercih edin ve topuklu ayakkabılar ile muhteşem bir görünüm yakalayın. ……

Sağlığınız için fazla kilolarınızı verirken ya da formunuzu korumaya çalışırken yanlış yöntemler ve teknikler ile sağlığınızı riske atmayın.

Sağlıklı olmak, fazla kilolarınızdan kurtulmak ve formda kalmak için yapabileceğiniz öneriler;
- Öncelikli olarak mutfağınıza ne soktuğunuzu ve alışverişlerde ne aldığınıza dikkat edin. Sağlıklı bir beslenme için, ilk öncelik evinize sağlıklı besinleri ve gıdaları almayı tercih etmektir. Kalorisi az, sağlıklı, taze ve güvenilir besinleri almayı tercih edin. ……

Düşük hamilelik döneminin 20. haftasından önceki dönemde bebeğin kaybedilmesi olarak bilinir. Düşük geçiren kadınların % 85′ i bir sonraki hamileliklerini sağlıklı bir şekilde geçirir.

Düşük bir kadın için hem fiziki hem de ruhsal olarak kötü bir dönemdir, destek alması ve destek görmesi gereken bir dönemdir. ……

Doğum, anne adayı için hem fiziksel hem de ruhsal birçok değişimin ve değişikliğin olduğu bir dönemdir. Ayrıca duyguların hassas olduğu bir dönem içinde yer aldığından dikkat edilmesi gerekir.

Doğum sonrası depresyon ciddi sorunlara neden olabilecek bir sağlık sorunudur. Bazı durumlarda Lohusalık Hüznü ile de karıştırılabilen bir sağlık sorunudur. Lohusalık hüznü, kadındaki hormonal değişikliklerin, anne olma düşüncesinin ve anne olmanın getirdiği sorumlukların, bebeğe duyulan endişelerin farkındalığına denir. ……

Çocuklarda ÜSYE (üst solunum yolu enfeksiyon) hastalıklarına birçok farklı virüs ve bakteriler neden olur. Nezle, sinüzit, bademcik iltihabı, farenjit (boğaz iltihabı), larenjit (ses telleri iltihabı), trakeit ( nefes borusu iltihabı) gibi enfeksiyonlu hastalıklar üst solunum yolu enfeksiyonu hastalıklarıdır.

Çocuklarda özellikle 2 ile 8 yaşları arasında sık sık görülen üst solunum yolu enfeksiyon hastalıkları, tedavi edilmediklerinde romatizma hastalığına davet çıkarıyor. ……